Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Sophrologie in Scey-sur-Saône: 5 sessies om even op adem te komen.
Behoefte aan ontspanning? Neem vanaf 27 februari deel aan een groepscyclus om je stress te beheersen.
Op het programma:
Ademhaling en spierontspanning om spanning los te laten.
Positieve visualisatie om je zelfvertrouwen een boost te geven.
Tips om je geest te kalmeren en beter te slapen.
Een moment van rust dat voor iedereen toegankelijk is om je te helpen je evenwicht te hervinden.

Registratie verplicht, plaatsen beperkt

Het programma voor jouw sessies :

27 februari: Loslaten van spanning. Bevrijd jezelf van het gewicht van alledag en deblokkeer fysieke blokkades.

6 maart: Kalmte creëren. Creëer een bel van blijvende innerlijke rust.

13 maart: Vul jezelf met positieve energie. Activeer je bronnen en geef je energie een boost.

20 maart: Beheer je emoties. Leer hoe je rustig met stress kunt omgaan.

27 maart: Wereldwijde harmonie. Lichaam en geest verenigen voor balans op de lange termijn.